Как повысить иммунитет ребенка?

Как повысить иммунитет ребенка?

Как повысить иммунитет ребенка?
СОДЕРЖАНИЕ

Вы задаетесь вопросом, как повысить иммунитет ребенка, который все еще болен? Может, его иммунная система нуждается в поддержке. Иммунная система становится полностью защищенной только в возрасте 6-7 лет. К тому времени он научится распознавать микроорганизмы и иметь с ними дело. К сожалению, он не всегда способен эффективно реагировать.

Случайные инфекции это нормальное явление для детского организма.

Ситуация становится серьезной, когда ребенок почти постоянно болен. Непрерывные респираторные инфекции приводят к снижению иммунитета. Простая простуда может привести к таким осложнениям, как миокардит. Что Вы можете сделать, чтобы повысить иммунитет Вашего ребенка и защитить его от инфекций? Детский сад и школа способствуют инфекциям не только потому, что там ребенок может контактировать с больным человеком. Для ребенка разлука с родителями является большим стрессом, который является одним из важнейших факторов снижения иммунитета.

Как повысить иммунитет ребенка? Плановая вакцинация

Все дети, особенно часто болеющие, должны быть вакцинированы против пневмококков и гриппа. Вакцины повысят иммунитет, так как организм ребенка после вакцинации вырабатывает больше иммунных антител.

Как повысить иммунитет ребенка?

Другим типом вакцин являются бустерные вакцины. Они представлены в виде суспензии или таблетки с наиболее распространенными бактериями, вызывающими заболевания. Иммунная система ребенка «тренируется» на них, но ни одна из них не позволяет создать так называемую «иммунную память», поэтому их действие сохраняется только тогда, когда ребенок их принимает. Такие вакцины вводятся либо перорально, либо инъекционно, а некоторые в виде спрея для носа. Вакцина всегда выбирается врачом и доступна только по рецепту.

Что такое автовакцина?

Это особый метод стимуляции иммунитета, который считается спорным и поэтому не должен рекомендоваться детям (хотя некоторые врачи это делают). Концепция действия аутоиммунизации проста: если организм не может справиться с инфекцией которой заразился, необходимо этой же инфекцией стимулировать иммунную систему. Бактерии забираются из инфицированного участка (например, из горла) и затем — специально подготовленные — вводятся в виде серии инъекций в другие области или полости.

Предлагаем ознакомиться:  Первый прикорм – каша. ( Себе на заметку ) | Метки: вводить, овсяный, вводить, овсяный

Как повысить иммунитет ребенка? Сделав его диету более разнообразной

Ребенок должен принимать пищу пять раз в день. Когда ребенок плохо питается, организм не имеет сил вырабатывать достаточное количество лимфоцитов (лейкоцитов, ответственных за борьбу с микроорганизмами). Диета должна быть богата фруктами и овощами, содержащими большое количество витамина С, который помогает бороться с вирусами. Его лучшим источником является черная смородина, петрушка, киви, квашеная капуста, апельсины и грейпфруты. Ребенок также должен есть нежирное мясо, яйца, молочные продукты и морскую рыбу, которые обеспечивают противовоспалительные ингредиенты.

Важным компонентом диеты являются продукты, богатые витамином А (он предотвращает инфекции) — морковь, абрикосы, персики, а также продукты с витаминами группы В, которые укрепляют организм — их можно найти в бобовых, бананах, сливах и инжире.

Железо — компонент эритроцитов — необходимо для правильного функционирования иммунной системы. Железо в красном мясе, соя, зеленые овощи. Сопротивление также улучшит обогащение продуктов питания пробиотиками (йогурт, ацидофильное молоко есть в бананах, спарже, луке, чесноке).

Не ограничивайте прогулки ребенка в переходное время года.

Быстрые изменения температуры учат организм справляться с погодными изменениями. На прогулке в холодный, безветренный день снимайте детскую шапку- сначала на 5, через несколько дней на 10 минут. Пусть бегает по дому босиком. Вечером, после купания, натрите ножки малыша прохладной водой.

Изменение климата также ужесточается. Когда организму приходится приспосабливаться к новым атмосферным условиям, он мобилизует все свои силы, повышая тем самым свою сопротивляемость. Зимой лучше всего ехать с ребенком в высокие горы, где воздух разрежен. Это заставляет организм увеличивать выработку эритроцитов и укрепляет организм.

Поощряйте ребенка к прогулкам, чтобы повысить его иммунитет

Не позволяйте ребенку постоянно смотреть телевизор и играть на компьютере. Он должен проводить 2-3 часа на улице каждый день. Движение на открытом воздухе ускоряет кровообращение и организм привыкает к изменениям температуры. Слизистые оболочки горла и носа хорошо увлажнены, поэтому они являются лучшим барьером для микроорганизмов.

Предлагаем ознакомиться:  Колики у новорожденного | Доктор Мама

Как повысить иммунитет ребенка?

Когда сможешь, возьми ребенка на прогулку в хвойный лес. Он имеет особый микроклимат благодаря эфирным маслам, выделяемым соснами и елями. «Раздраженные» ингредиентами масел, дыхательные пути лучше очищаются, поэтому газообмен в альвеолах также лучше.

Проведите тесты на возможные аллергии у ребенка

По оценкам экспертов, почти 70% детей, проходящих лечение от рецидивирующих инфекций верхних дыхательных путей, страдают аллергией или астмой. Педиатров вводят в заблуждение ринит и кашель, которые являются не только симптомом болезни, но и аллергией, в том числе пылевыми клещами. Проверить, есть ли у ребенка аллергия, может аллерголог, который закажет аллергологические анализы и поставит диагноз на их основе.

Будьте осторожны с большим количеством одежды

В раннем возрасте ребенок одетый слишком тепло, имеет неисправную терморегуляторную систему — он быстро остывает и не может хорошо переносить перепады температур. После простуды кровеносные сосуды в горле сокращаются, а ишемическая и высушенная слизистая оболочка перестает быть барьером для вирусов. Чтобы ребенок привык к более низкой температуре, одевайте его легче, чем себя. Постарайтесь поддерживать температуру в квартире ниже 20°C. В детский саду или школу одевайте ребенка в несколько кофт или легких свитеров, чтобы он мог раздеться после беготни, когда станет жарко.

Регулярно проветривайте домашние помещения

Если квартира слишком сухая, ребенок может кашлять ночью, а бактерии и вирусы легче проникают в организм через мембраны, не содержащие слизи. Чаще нужно проветривать квартиру, включить увлажнитель на ночь. Если этого недостаточно, купите в аптеке спрей морской воды, чтобы увлажнить слизистые оболочки носа и горла.

Не курите перед ребенком

В боковом потоке дыма (образующемся при горении сигареты) вредных веществ больше, чем в том, в который вовлечен курильщик. Пассивное курение ослабляет сердце, ослабляет иммунную систему, раздражает горло и бронхи. Вызывая кашель, он также повышает риск инфекции среднего уха и способствует развитию бронхиальной астмы и аллергии. Пассивное курение в 100 раз опаснее для вашего ребенка чем сами сигареты для вас.

Предлагаем ознакомиться:  Почти две трети родителей школьников уверены, что старшеклассникам не обойтись без репетиторов
Комментировать
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно