Питание детей с 5 по 36 месяц. Почему 60% родителей совершают ошибки в питании?

Питание детей с 5 по 36 месяц. Почему 60% родителей совершают ошибки в питании?

Питание детей с 5 по 36 месяц. Почему 60% родителей совершают ошибки в питании?
СОДЕРЖАНИЕ

Диета детей с 5 по 36 месяц оказывает большое влияние не только на развитие и правильный вес ребенка. Правильное питание снижает риск избыточного веса, диабета или гипертонии не только в детстве, но и во взрослой жизни. Каждый третий ребенок в мире (32%) имеет неправильную массу тела. До 60% младенцев неправильно кормят в первый период жизни. Посмотрите, какие самые распространенные ошибки при кормлении детей в период с 5-го по 36-й месяц!

Что касается питания младенцев и детей младшего возраста, то мы можем найти много информации о правильных дополнениях к рациону, диетических схемах или целых меню, составленных диетологами. Вся эта информация широко доступна, и кажется, что каждый родитель должен с ней ознакомиться, прежде чем вводить в рацион своего ребенка новые продукты. Однако большинство родителей совершают ошибки в питании, которые могут повлиять на здоровье и развитие ребенка.

Исследование проблем в питании младенцев и детей

Был представлен доклад по результатам общенационального обследования в области питания детей: «Комплексная оценка рациона питания детей с 5-го по 36-й месяц жизни, подготовленная в рамках кампании». Он был подготовлен Институтом матери и ребенка при поддержке кампании «1000 первых дней здоровья». Основные результаты весьма тревожны: 61% младенцев рано отлучаются от груди и слишком быстро получают взрослые пищу.

Питание детей с 5 по 36 месяц. Почему 60% родителей совершают ошибки в питании?

Почти все дети старше 1 года (94%) получают недостаточное количество витамина D в своей диете. До 88% — слишком мало овощей. 3/4 из них (75%) потребляют слишком много сахара. Еще одной большой проблемой является то, что до 83% детей после 12 месяцев жизни получают соленую пищу. В результате, каждый третий ребенок в мире (32%) в возрасте 5-36 месяцев имеет неправильную массу тела.

Предлагаем ознакомиться:  Как выбрать школу: наиболее популярные стратегии

Слишком ранний переход с детского питания

По мнению экспертов, ключевым элементом продления диеты является период жизни ребенка, во время которого вводится новое питание. До 61% родителей делают это слишком рано! Продление диеты можно начать самое раннее после 17-ой недели жизни ребенка, но до 5-го месяца жизни 2/3 родителей начинают вводить новое питание. Что касается внедрения продуктов, то оно не соответствует рекомендациям и схемам питания младенцев.

Последствия изменения рациона слишком рано

Слишком раннее введение пищи заставляет ребенка пить меньше грудного молока, что приводит к недостаточному получению необходимых питательных веществ пищеварительного тракта младенца, к которой он еще не готов.

Если рацион расширен слишком рано, дети подвергаются аллергии.

Расширение диеты имеет важное значение для обмена веществ, пищевых привычек и вкусовых предпочтений, поэтому продукты должны быть введены не наугад, а в соответствии с рекомендациями экспертов.

Наиболее серьезными последствиями являются те, которые совершаются на этапе грудного вскармливания (например, очень короткий период исключительно грудного вскармливания), в момент изменения диеты (например, предоставление дополнительного питания до 17-й недели жизни, слишком много сока, неоправданное запоздалое введение в рацион ребенка некоторых видов пищи, особенно тех, которые считаются аллергенными), а также при кормлении ребенка после 1-го года жизни (например, излишнее подслащение или добавление дополнительных порций).

В первые годы жизни ребенка его потребность в питательных веществах меняется и отличается от потребности взрослых. Не все родители знают об этом и не всегда имеют доступ к актуальным и надежным диетическим рекомендациям.

Годовой ребенок еще не стал взрослым, и многие родители относятся к маленьким детям с такой точки зрения питания. У 12-месячного ребенка разные потребности в питании и другие. Вкус у детей отличается от вкуса взрослых, и их еда не нуждается в дополнительном солении или подслащении. Многие родители не знают об этом, и если им это не нравится, они заранее предполагают, что их ребенок тоже не будет это есть.

Предлагаем ознакомиться:  Подготовка к беременности, какие тесты необходимо пройти?

Питание детей с 5 по 36 месяц. Почему 60% родителей совершают ошибки в питании?

Семейное питание за столом является основой диеты большинства детей, однако для того, чтобы оно было полезным для ребенка, оно должно быть здоровым и приготовлено с использованием качественных продуктов. Стоит также ограничить употребление соли и сахара, которые маленькие дети потребляют в избытке. Плохо отрегулированная диета также является причиной недостатка витамина D и кальция.

94% детей старше 1 года получают в рационе слишком мало витамина D, благодаря этому иммунная система не функционирует нормально 42% детей страдают дефицитом кальция, который имеет решающее значение для развития костей и зубов 75% детей старше 1 года потребляют слишком много сахара 83% детей получают растворимое питание 88% детей старше 1 года получают слишком мало овощей в своем ежедневном рационе.

Последствия плохого питания

В результате этих ошибок до 32% младенцев и маленьких детей имеют ненормальную массу тела. Нарушения в питании младенцев и маленьких детей в течение первых 36 месяцев жизни приводят к проблемам со здоровьем, которые не обязательно будут видны сразу, но могут проявиться только в дошкольном, школьном возрасте или во взрослой жизни.

Каждый пятый ученик имеет избыточный вес или даже ожирение, и это тенденция к росту. Также возрастает риск диабета и сердечных заболеваний.

Как правильное питание влияет на ребенка?

По мнению профессора Петра Соха, период раннего детства является самым важным для развития организма не только в детстве, но и в будущем. Почему стоит заботиться о правильном питании детей?

Правильное питание обеспечивает хорошее психомоторное развитие ребенка, снижает риск инфекций и других заболеваний, правильное питание начинается с момента рождения плода и продолжается в первые годы жизни ребенка. Именно поэтому так важно, чтобы рацион будущей матери также обеспечивал необходимые питательные вещества для развития ребенка. Именно в первые годы жизни мозг, пищеварительная, скелетная и иммунная системы ребенка развиваются быстрее всего.

Предлагаем ознакомиться:  Если у вас ребенок почемучка

Правильное питание влияет на развитие и функционирование мозга, благодаря чему у ребенка с самого начала формируются интеллектуальные способности к питанию, а вкусовые предпочтения, поэтому стоит позаботиться о том, чтобы их хорошая профилактика помогла избежать таких заболеваний, как ожирение, лишний вес, диабет и болезни сердца.

Плохие привычки питания у детей дошкольного возраста

Важно помнить, что мы формируем наши пищевые привычки с момента введения новых блюд. Поэтому, да, важно давать ребенку здоровые и качественные продукты. Как выяснилось, дети дошкольного возраста уже имеют плохие привычки в питании и, к сожалению, изменить их не так-то просто, а иногда и невозможно. Если диета родителей не меняется и они сами плохо питаются, то требовать этого от детей будет невозможно. Как вы знаете, пример идет сверху.

Комментировать
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно